Tinh dầu vỏ quế Cinnamon (Cinnamomum verum) được sản xuất từ cây Quế tên là Laurus Cinnamomum và thuộc họ Lauraceae. Cây có nguồn gốc ở các vùng Nam Á, ngày nay cây Quế quan được trồng ở nhiều quốc gia khác nhau ở châu Á và vận chuyển đến khắp nơi trên thế giới dưới dạng Tinh dầu Quế quan Cinnamon hoặc gia vị Quế quan Cinnamon. Hiện tại, đã có hơn 100 giống quế được trồng trên toàn thế giới, nhưng 2 loại phổ biến nhất: Quế quan Cinnamon Ceylon và quế Trung Quốc.
Theo những hướng dẫn về tinh dầu, có một số tinh dầu phổ biến như Tinh dầu Quế quan Cinnamon, Tinh dầu Cam Orange, Tinh dầu Chanh Lemon và Tinh dầu Oải hương Lavender. Nhưng điều làm cho các loại tinh dầu khác với các loại thảo mộc đã xay sẵn hoặc còn nguyên là ở tác dụng tiềm năng của chúng. Tinh dầu Quế quan là nguồn tập trung khá nhiều chất chống oxy hóa có lợi.
Tham khảo tư liệu tại đây
Quế quan Cinnamon đã có từ lâu đời, sự thật thú vị: Thực tế, nhiều người coi nó là một trong những loại gia vị tồn tại lâu nhất trong lịch sử loài người. Quế quan được người Ai Cập cổ đại đánh giá cao và được các y bác sĩ Trung Quốc và Ayurveda ở châu Á dùng để giúp chữa lành nhiều bệnh từ trầm cảm đến tăng cân trong hàng ngàn năm qua. Dù ở dạng chiết xuất, rượu, trà hay thảo mộc, Quế quan cũng mang lại tác dụng chữa bệnh trong nhiều thế kỷ.
Lợi ích của Tinh dầu Quế quan Cinnamon
Trong suốt chiều dài lịch sử, Quế quan Cinnamon được gắn liền với tác dụng bảo vệ và thịnh vượng. Nó là một phần trong hỗn hợp các loại dầu được những tên cướp cướp lăng mộ dùng để bảo vệ bản thân khỏi bệnh dịch trong thế kỷ 15, và theo truyền thuyết, nó cũng có khả năng mang đến sự giàu có. Sự thật là, nếu bạn may mắn có được Quế quan trong thời Ai Cập cổ đại, chắc hẳn bạn là một người giàu có; bằng chứng lịch sử cho thấy Quế quan có giá trị tương đương với vàng!
Cây Quế quan Cinnamon được dùng theo nhiều cách khác nhau để sản xuất ra các sản phẩm có lợi cho y học. Ví dụ, chúng ta có thể quen thuộc với gia vị Quế quan thông thường mà được bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa ở Hoa Kỳ. Tinh dầu Quế quan có một chút khác biệt bởi vì nó là một loại cây khá mạnh có chứa các hợp chất đặc biệt không có trong gia vị khô. Theo nghiên cứu, những lợi ích của Quế quan Cinnamon có một danh sách dài. Quế quan được biết là có các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, chữa bệnh tiểu đường và ung thư. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim, cholesterol cao và rối loạn thần kinh, như bệnh Alzheimer và Parkinson.
Tham khảo tư liệu tại đây
Các thành phần hoạt động chính của Tinh dầu Quế quan Cinnamon lấy từ vỏ cây là cinnamaldehyd, eugenol và linalool. Cả 3 thành phần này chiếm khoảng 82,5% tinh dầu. Thành phần chính của Tinh dầu Quế quan phụ thuộc vào bộ phận của cây để lấy tinh dầu: cinnamaldehyd (vỏ), eugenol (lá) hoặc camphor (rễ).
Có 2 loại Tinh dầu Quế quan Cinnamon chính trên thị trường: Tinh dầu Vỏ quế quan Cinnamon và Tinh dầu Lá quế quan Cinnamon. Mặc dù chúng có một số điểm tương đồng, nhưng chúng lại tạo ra các sản phẩm với những công dụng khác nhau. Tinh dầu Vỏ quế quan Cinnamon được chiết xuất từ vỏ ngoài của cây. Nó được xem là quan trọng và có mùi hương mạnh mẽ, “giống như nước hoa”, gần giống như việc hít một chút Quế quan trực tiếp. Tinh dầu Quế quan Cinnamon làm từ vỏ thường đắt hơn Tinh dầu lá Quế quan Cinnamon.
Tinh dầu lá Quế quan Cinnamon có “mùi xạ hương và cay” của người Hồi giáo và màu nhạt hơn. Trong khi màu của Tinh dầu lá Quế quan là màu vàng và hơi tối màu, thì Tinh dầu vỏ Quế quan có màu nâu đỏ đậm hơn mà hầu hết mọi người thường liên tưởng đến gia vị Quế quan Cinnamon. Cả 2 đều có lợi, nhưng tinh dầu vỏ quế quan Cinnamon có nhiều tác dụng hơn.
Nhiều lợi ích của Tinh dầu vỏ Quế quan Cinnamon liên quan đến khả năng làm giãn mạch máu. Nó giúp tăng cường chức năng của oxit nitric, từ đó tăng lưu lượng máu và giảm mức độ viêm.
Tham khảo tư liệu tại đây
10 công dụng Tinh dầu Quế quan Cinnamon
Tinh dầu Quế quan Cinnamon dùng để làm gì? Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu này phổ biến nhất hiện nay:
1. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Tinh dầu Quế quan Cinnamon tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2014 cho thấy dùng các chiết xuất vỏ Quế quan Cinnamon cùng với tập luyện aerobic có thể giúp cải thiện khả năng hoạt động của tim. Nghiên cứu này cũng chỉ ra cách chiết xuất Quế quan Cinnamon và tập thể dục để giảm cả mức cholesterol tổng thể và cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL.
Tham khảo tư liệu tại đây
Tinh dầu Quế quan Cinnamon cũng đã được chứng minh là giúp thúc đẩy sản xuất oxit nitric, có lợi cho những người mắc bệnh tim hoặc bị đau tim hay đột quỵ. Ngoài ra, nó có chứa các hợp chất kháng viêm và chống tiểu cầu có thể mang lại lợi ích hơn nữa cho các động mạch của tim.
2. Thuốc kích thích tình dục tự nhiên
Trong y học Ayurveda, Quế quan Cinnamon đôi khi được khuyên dùng cho chứng rối loạn chức năng tình dục. Vì sao lại có khuyến nghị đó? Nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2013 chỉ ra Tinh dầu Quế quan có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên cho chứng bất lực. Đối với những động vật bị rối loạn chức năng tình dục do tuổi tác, chiết xuất Quế quan Cinnamomum cassia đã được chứng minh là cải thiện chức năng tình dục bằng cách tăng cường hiệu quả cả động lực tình dục và chức năng cương dương.
Tham khảo tư liệu tại đây
3. Cải thiện lượng đường trong máu
Trong cả thử nghiệm ở người và động vật, quế quan Cinnamon đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc giải phóng insulin, điều đó có nghĩa là nó giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định và do đó ngăn ngừa mệt mỏi mãn tính, buồn rầu, thèm đường và thèm ăn. Trong một nghiên cứu trên 60 người mắc bệnh tiểu đường loại 2, được cho dùng 3 lượng khác nhau (một, ba hoặc sáu gram) thực phẩm bổ sung Quế quan Cinnamon trong 40 ngày đều cho kết quả là mức đường huyết thấp hơn, cũng như mức độ chất béo trung tính, cholesterol xấu LDL và cholesterol toàn phần thấp hơn.
Tham khảo tư liệu tại đây
Bạn nên sử dụng loại Tinh dầu Quế quan Cinnamon nguyên chất, cao cấp để có được những lợi ích về cải thiện hàm lượng đường trong máu. Tất nhiên, không nên lạm dụng quá mức vì bạn sẽ không muốn lượng đường huyết của mình quá thấp. Hít tinh dầu Quế quan Cinnamon cũng giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn không lành mạnh.
4. Tốt cho da, tóc và môi
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 chỉ ra cách làm thế nào để Tinh dầu Quế quan Cinnamon có thể ngăn chặn đáng kể việc tạo ra các loại protein liên quan đến viêm da và tái tạo mô. Với đặc tính kháng viêm, tinh dầu này là phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho các vấn đề viêm da như phát ban và mụn trứng cá. Bạn có thể trộn Tinh dầu Quế quan với một loại dầu dẫn (như dầu dừa) và thoa lên da để phát huy khả năng kháng khuẩn của nó.
Tinh dầu Quế quan Cinnamon cũng mang lại lợi ích cho tóc, có nhiều tạp chí về làm đẹp khuyên dùng loại tinh dầu này để tăng cường độ khỏe và sự phát triển của tóc. Bạn có thể kết hợp một vài giọt Tinh dầu Quế quan với một loại dầu dẫn như dầu dừa phân đoạn để điều trị da đầu mang lại hiệu quá nhanh chóng. Sử dụng Tinh dầu Quế quan có tác dụng làm mềm môi như là cách tự nhiên để làm căng môi bằng cách tăng cường lưu thông máu đến khu vực này. Cho 2 giọt tinh dầu quế quan với 1 muỗng canh (~14.8 ml) dầu dừa và bôi chúng lên môi để có đôi môi đẹp tự nhiên.
5. Giúp giảm cân
Quế quan Cinnamon nổi tiếng là thực phẩm đốt cháy chất béo và là công cụ giúp giảm cân. Với khả năng cân bằng lượng đường trong máu và làm ngọt thực phẩm mà không cần thêm đường, nó rất hữu ích trong việc ngăn chặn chế độ ăn ngọt. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sự trao đổi chất cho thấy Cinnamaldehyd, một hợp chất hóa học có trong Tinh dầu Quế quan Cinnamon, có khả năng giúp đốt cháy các tế bào mỡ giàu năng lượng. Nghiên cứu này đặc biệt cho thấy cinnamaldehyd kích hoạt phản ứng sinh nhiệt và trao đổi chất ở cả tế bào mỡ của động vật và người, có lợi cho việc giảm cân và ngừa béo phì.
Tham khảo tư liệu tại đây
Lượng đường trong máu không ổn định có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều, năng lượng thấp và tăng cân, nhưng khi thêm Tinh dầu Quế quan vào trái cây, trà, yến mạch, đồ nướng hoặc sinh tố sẽ giúp làm chậm tốc độ glucose được giải phóng vào máu.
6. Chữa viêm loét
Một loại vi khuẩn gọi là Helicobacter pylori hoặc H. pylori được biết là gây loét. Khi H. pylori bị giảm hoặc tiêu diệt, điều này sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng loét. Một thử nghiệm có kiểm soát đã xem xét tác động của việc uống 40 miligam chiết xuất quế quan Cinnamon 2 lần/ngày trong 4 tuần đối với 15 bệnh nhân bị nhiễm H. pylori. Mặc dù quế quan Cinnamon không tiêu diệt hoàn toàn H. pylori, nhưng nó đã làm giảm sự xâm nhập của vi khuẩn này đến một mức độ nào đó và nó được bệnh nhân dung nạp tốt.
Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng một hợp chất có lợi trong Tinh dầu Quế quan Cinnamon có tên là eugenol có thể là một trong những lý do chính giải thích vì sao Quế quan Cinnamon có thể giúp chữa loét. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2000 cho thấy các vết loét dạ dày do ethanol gây ra đã phụ thuộc vào liều lượng và giảm đáng kể bởi eugenol. Các eugenol làm giảm số lượng cũng như mức độ nghiêm trọng của vết loét.
Tham khảo tư liệu tại đây
7. Tiêu diệt ký sinh trùng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Tinh dầu Quế quan Cinnamon ức chế sự phát triển của một số ký sinh trùng gây hại, vì vậy, tinh dầu này là một phương pháp điều trị ký sinh trùng tuyệt vời. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên Tạp chí Ký sinh trùng Iran đã đánh giá tác dụng của Tinh dầu Quế quan Cinnamon và Gừng Ginger đối với bệnh giardia - bệnh nhiễm trùng đường ruột do ký sinh trùng giardia (G. lamblia) gây ra. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả của cả chiết xuất từ gừng Ginger và Quế quan Cinnamon như là tác nhân trị liệu tự nhiên đầy hứa hẹn chống lại G. lamblia.
Nghiên cứu in vitro cũng chỉ ra tác dụng ức chế của Tinh dầu Quế quan Cinnamon quế trên Plasmodium falciparum - loại ký sinh trùng gây bệnh sốt rét ở người. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra tinh dầu này có thể giúp chống lại ký sinh trùng bằng cách làm xáo trộn quá trình sinh tổng hợp axit amin của chúng, điều này là rất cần thiết cho sự sống còn của chúng.
Tham khảo tư liệu tại đây
8. Giúp giảm đau họng
Với những tác dụng kháng viêm và vi khuẩn, chống oxy hóa cũng như điều hòa hệ miễn dịch, Tinh dầu Quế quan Cinnamon là một lựa chọn tuyệt vời để chống lại nhiễm trùng như đau họng. Hãy thử uống hỗn hợp gồm nước chanh nóng, mật ong và Tinh dầu Quế quan Cinnamon vào buổi sáng để cải thiện chứng đau họng và tăng cường chức năng miễn dịch. Những thành phần này sẽ phối hợp với nhau để kháng viêm, giảm đau và tăng cường chức năng miễn dịch làm cho chúng trở thành một phương thuốc chữa viêm họng hoàn hảo.
9. Khử mùi nhà của bạn
Bạn có biết mọi người chọn mùi hương gì để lấp đầy không khí ấm áp của những ngày lễ vào nhà của họ trong những tháng ngày mùa thu và đông không? Chúng ta có thể tự làm chất khử mùi và làm mát bằng cách kết hợp các mùi hương trị liệu như Tinh dầu Quế quan Cinnamon, Tinh dầu Cam Orange, Tinh dầu Chanh Lemon và Tinh dầu Đinh hương Clove trong máy khuếch tán hoặc tự làm bình xịt phòng theo ý bạn. Đồng thời, bạn sẽ trải nghiệm cảm giác thư giãn, thoải mái và giúp giải độc không khí.
Tinh dầu Quế quan Cinnamon có giúp chữa bệnh nấm móng chân không? Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2016, tinh dầu này và dầu ô liu có hoạt động kháng nấm và kháng khuẩn chống lại các chủng nấm như Candida albicans, thường là nguyên nhân gây ra bệnh nấm móng chân và các bệnh nhiễm nấm khác.
Tham khảo tư liệu tại đây
Cách để chữa bệnh nấm móng chân theo cách tự nhiên: hãy thử kết hợp một vài giọt Tinh dầu Quế quan Cinnamon với dầu ô liu hoặc dầu dừa và thoa vào các vị trí bị nấm.
Công thức sử dụng Tinh dầu Quế quan Cinnamon
Bạn có thể chọn các cách sau để dùng Tinh dầu Quế quan Cinnamon tại nhà:
- Liệu pháp mùi hương: Tinh dầu Quế quan Cinnamon được khuếch tán khắp nhà bằng máy khuếch tán. Hoặc có thể hít trực tiếp tinh dầu này bằng cách ngửi ngay khi mở chai tinh dầu hoặc thoa một ít lên da, quần áo và ngửi nó tương tự như một loại nước hoa.
- Dùng tại chỗ (ngoài da): Luôn pha loãng Tinh dầu Quế quan Cinnamon với dầu dẫn như dầu dừa phân đoạn theo tỷ lệ 1: 1 trước khi thoa trực tiếp lên da. Dầu dừa phân đoạn có nhiều lợi ích riêng cho da và khả năng miễn dịch, vì vậy đây là sự kết hợp hoàn hảo.
- Dùng nội bộ: Có thể uống Tinh dầu Quế quan Cinnamon không? FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận Tinh dầu Quế quan Cinnamon là an toàn cho tiêu dùng, nhưng việc uống bất kỳ loại tinh dầu nào CHỈ được khuyến nghị dùng khi đó là loại tinh dầu có chất lượng rất cao, được sản xuất từ thương hiệu có uy tín. Bằng cách này, bạn sẽ biết chính xác loại tinh dầu bạn nên dùng hay tránh. Hãy tìm loại tinh dầu có tác dụng trị liệu và hữu cơ, mà đảm bảo nó đã được thử nghiệm và đáp ứng tất cả các tiêu chí, cũng như không có độc tố hóa học hay phụ gia hoặc dung môi nào. Để uống tinh dầu quế quan Cinnamon, hãy cho 1 giọt tinh dầu này vào nước hoặc dùng như một dạng thực phẩm bổ sung bằng cách trộn nó với mật ong hoặc sinh tố trái cây.
Bạn cũng có thể sử dụng Tinh dầu Quế quan Cinnamon để nấu ăn. Đơn giản chỉ cần thêm một lượng nhỏ (một vài giọt) tinh dầu này vào công thức nấu ăn, nhưng tránh nấu tinh dầu này ở nhiệt độ cao và quá lâu vì các chất chống oxy hóa cũng như các hoạt chất tốt sẽ bị bay hơi. Tinh dầu này có vị như vị nồng của quế quan Cinnamon, vì vậy có thể dùng tinh dầu này thay cho gia vị Quế quan Cinnamon xay.
Những tinh dầu nào kết hợp tốt với Tinh dầu Quế quan Cinnamon? Các loại tinh dầu kết hợp tốt với Tinh dầu Quế quan Cinnamon gồm Tinh dầu Cam Bergamot, Tinh dầu Bạch đậu khấu Cardamom, Tinh dầu Đinh hương Clove, Tinh dầu Gừng Ginger, Nhục đậu khấu Nutmeg, Tinh dầu cam Orange, Tinh dầu Bạc hà Peppermint, Tinh dầu hoa hồng Rose và Tinh dầu Vanilla.
Nơi để mua Tinh dầu Quế quan Cinnamon? Có thể dễ dàng để tìm mua tinh dầu này tại website trực tuyến: familycare24h.com. Nên chắc chắn rằng bạn mua lọai tinh dầu nguyên chất, hữu cơ và trị liệu 100 %.
Tương tác và lưu ý cẩn trọng khi dùng Tinh dầu Quế quan Cinnamon
Có bất kỳ nguy hiểm tiềm năng nào khi dùng Tinh dầu Quế quan Cinnamon không? Tinh dầu này thường được coi là an toàn, nhưng có một số người có thể phản ứng với tinh dầu. Những người nhạy cảm sẽ có các phản ứng dị ứng khi uống hoặc bôi tại chỗ (ngoài da) Tinh dầu quế quan Cinnamon. Biểu hiện ở việc kích ứng da, chẳng hạn như ngứa và phát ban lan rộng trên cơ thể.
Cách tốt nhất là nên thử dùng tinh dầu này ở vùng da nhỏ khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào để đảm bảo không gây ra vấn đề dị ứng. Và nếu bạn uống tinh dầu quế quan Cinnamon và gặp các vấn đề như buồn nôn, đau dạ dày và tiêu chảy, thì hãy ngưng dùng nó ngay lập tức. Một số ít người dùng bị cảm giác nóng rát và đau khi dùng tinh dầu này, đặc biệt là những người bị lỡ miệng. Và đối với những ai có nhịp tim và hệ tim mạch nhạy cảm, Tinh dầu Quế quan Cinnamon có thể phản ứng với thuốc và gây khó thở.
Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dùng thuốc hoặc đang điều trị bệnh, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng Tinh dầu Quế quan Cinnamon.
Tóm lại
- Các thành phần hoạt động chính của Tinh dầu Quế quan Cinnamon là cinnamaldehyd, eugenol và linalool.
- Tinh dầu Quế quan Cinnamon có mùi hương cay nồng rất tuyệt vời để khuếch tán trong nhà.
- Khi được sử dụng trong thực phẩm, Tinh dầu Quế quan Cinnamon giúp tăng thêm vị ngọt mà không cần đường, rất tốt để kiềm chế cảm giác thèm ngọt.
- Sử dụng tại chỗ (ngoài da), tinh dầu Quế quan Cinnamon có thể giúp chống nhiễm trùng như nấm móng chân và các vấn đề về da phổ biến như mụn trứng cá.
Tham khao chi tiết sản phẩm tại đây
Sưu tầm và biên soạn bởi Familycare24h
