Các loại tinh dầu tốt nhất cho chứng tự kỷ và Rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD - Hướng dẫn cơ bản.
Trong những năm gần đây, nhiều bậc cha mẹ có con mắc chứng tự kỷ đã bắt đầu quan tâm đến việc sử dụng tinh dầu như một cách tự nhiên để kiểm soát các triệu chứng. Trong hướng dẫn này, chúng tôi thảo luận mọi thứ bạn cần biết.
Thành phần hóa học và hương thơm của tinh dầu được cho là mang lại nhiều lợi ích trị liệu về tâm lý, tình cảm và thể chất cho con người. Để có được những lợi ích này bạn có thể hít mùi hương hoặc thoa tinh dầu đã được pha loãng lên da, theo chỉ dẫn. Tinh dầu được lấy từ cây thông qua quá trình chưng cất, thường là sử dụng hơi nước. Các nhà sản xuất có thể sử dụng chiết xuất dung môi hòa tan, chiết xuất tinh dầu tuyệt đối, khai thác nhựa và ép lạnh. Mặc dù sử dụng từ 'dầu', hầu hết các loại tinh dầu không có cảm giác nhờn. Chúng thường có màu trong, mặc dù tinh dầu Hoắc hương Patchouli, Cam Orange và Sả Lemongrass có màu hổ phách hoặc vàng.
Một số người tin rằng tinh dầu cũng giống như nước hoa hoặc dầu thơm, nhưng thực tế không phải vậy. Thực tế, Tinh dầu có nguồn gốc từ cây và thực sự nó chứa tinh chất của cây. Khác với các loại dầu tạo mùi thơm vì chúng chứa các chất và thành phần nhân tạo. Chúng không có những lợi ích điều trị mà tinh dầu mang lại. Ngày nay, tinh dầu được pha loãng và thoa lên da và được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, đó là hành động hít hương thơm từ các tinh chất của cây để có sức khỏe toàn diện. Trong khi đó, các loại tinh dầu trị tự kỷ được xem là một hình thức điều trị thay thế của y học chính thống, thì phương pháp này đã thu hút sự chú ý của các bậc cha mẹ có con em mắc chứng tự kỷ vì tiềm năng mang lại lợi ích điều trị.
Những hành vi nào có thể được giảm thiểu?
Có bằng chứng quan trọng thông qua phản hồi, đánh giá của người sử dụng tinh dầu chỉ ra rằng tinh dầu có thể làm giảm các hành vi thách thức ở trẻ em mắc chứng tự kỷ hoặc ADHD. Bao gồm các:
Sự tức giận
Sự lo lắng
Thiếu chú ý
Tăng động
Cảm giác quá tải
Các vấn đề về giấc ngủ
Khủng hoảng
Lợi ích của tinh dầu là gì?
Nói chung, tinh dầu có vô số lợi ích, tùy thuộc vào loại tinh dầu. Nhìn chung, tinh dầu có thể làm giảm hoặc điều trị một loạt các thách thức về sức khỏe, bao gồm:
+ Hỗ trợ chức năng cơ thể khỏe mạnh và giúp tăng cường hệ miễn dịch
+ Giảm khó chịu và đau cơ sau khi tập thể dục
+ Làm dịu hệ tiêu hóa. Ví dụ, bạc hà được biết đến để hỗ trợ dạ dày và cơ quan tiêu hóa của bạn hoạt động lành mạnh
+ Tăng cường hiệu quả mát xa
+ Tăng cường khả năng tập trung
+ Giúp bạn thư giãn và giảm mức độ căng thẳng
+ Tăng cường sức khỏe
+ Mang lại giải pháp an toàn hơn và không độc hại để làm sạch và thanh lọc cả nhà và không gian làm việc
+ Giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và mái tóc đẹp hơn
Làm thế nào để trẻ em bị ASD và ADHD được hưởng các lợi ích từ các loại tinh dầu?
Bạn có thể tìm thấy hàng trăm blog và bài báo trực tuyến với những lời chứng thực về việc sử dụng tinh dầu để giúp những người được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ và / hoặc ADHD. Hỗn hợp tinh dầu thư giãn cho bệnh tự kỷ đã có hiệu quả trong việc giúp trẻ kiểm soát các triệu chứng nhất định, chẳng hạn như tăng động, căng thẳng, cảm giác quá tải và tức giận. Tinh dầu cũng có thể được sử dụng để giúp những đứa trẻ gặp khó khăn vào thời gian chuyển đổi trong ngày hoặc trước khi đi ngủ, đây là mối quan tâm chung của những đứa trẻ mắc chứng tự kỷ.
Như đã đề cập trước đây, một số loại tinh dầu có thể được thoa trực tiếp lên da. Trong trường hợp trẻ tự kỷ, nên bôi tinh dầu vào lòng bàn chân, cổ, đỉnh đầu, ngực, trán, bụng, cánh tay và chân. Theo các bậc cha mẹ đã tìm thấy thành công với tinh dầu, nó có tác dụng ngay lập tức, vì tinh dầu có thể đi vào máu trong vòng 30 giây. Trong vòng 30 phút, các loại dầu có thể đến khắp nơi trong cơ thể. Điều quan trọng cần lưu ý là một số loại tinh dầu cần được pha loãng với dầu dẫn để đảm bảo an toàn. Để hiệu quả, bạn nên sử dụng tinh dầu từ hai đến ba lần một ngày khi bắt đầu sử dụng. Sau đó, nên giảm dần tần suất xuống còn một lần một ngày. Luôn xác nhận việc sử dụng với chuyên gia y tế hay chuyên viên tư vấn sản phẩm.
Có nghiên cứu hỗ trợ về các loại tinh dầu cho bệnh tự kỷ không?
Cộng đồng nghiên cứu nói gì về tinh dầu? Mặc dù những loại tinh dầu này đã được sử dụng trong điều trị hàng trăm năm, nhưng có rất ít nghiên cứu được công bố để hỗ trợ việc sử dụng chúng. Các nghiên cứu lâm sàng hiện đang được tiến hành trên khắp thế giới để xác định các đặc tính chữa bệnh của các loại tinh dầu khác nhau. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio đang tiến hành các nghiên cứu nhằm trả lời câu hỏi này. Tiến sĩ Jill Hollway và các Tiến sĩ, Thạc sĩ, đang thực hiện một nghiên cứu kéo dài hai năm để điều tra xem liệu tinh dầu có thể giúp những người mắc chứng tự kỷ hay không. Một số loại tinh dầu có tác dụng tự làm dịu, nhưng Tiến sĩ Hollway đang tiến xa hơn nữa. Cô ấy hy vọng sẽ xác định được liệu sự kết hợp của các loại tinh dầu có thể cải thiện sự thư giãn và giấc ngủ hay không.
Liệu pháp hương thơm cho bệnh tự kỷ — máy khuếch tán tinh dầu
Ngoài việc thoa tinh dầu lên da, cha mẹ có thể sử dụng máy khuếch tán để thu được nhiều lợi ích của tinh dầu. Máy khuếch tán hương liệu này, máy tạo hơi nước, giúp bạn phân tán tinh dầu bạn chọn bằng cách thêm nó vào nước cất.
Tư liệu tham khảo máy khuếch tán tại đây
Tinh dầu không chỉ giúp trẻ thư giãn và dễ ngủ mà máy khuếch tán còn giúp thanh lọc phòng và loại bỏ vi khuẩn, vi rút trong không khí. Nó có thể tạo ra môi trường sống tốt hơn cho cả gia đình. Bạn có thể sử dụng nó tại văn phòng để giúp bạn tập trung và giảm mức độ căng thẳng.
Tuy nhiên, một lời cảnh báo - hãy luôn đảm bảo cất giữ tinh dầu trong hộp thủy tinh. Theo các chuyên gia, chúng có thể bị nhiễm độc tố và các chất độc hại khác nếu để trong hộp nhựa hoặc máy khuếch tán.
Các loại tinh dầu được đề xuất hàng đầu cho chứng tự kỷ và ADHD
1. Tinh dầu Nhũ hương Frankincense
Còn được gọi là olibanum, Tinh dầu Nhũ hương Frankincense được lấy từ nhựa của cây Boswellia Carteri, hoặc cây Boswellia Sacra, mọc ở Somalia. Nó có đặc tính chống vi khuẩn, chống khối u và chống virus hỗ trợ phục hồi sau các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, khó tiêu, viêm khớp và đau khớp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Nhũ Hương có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đối với trẻ em mắc chứng tự kỷ hoặc ADHD, lợi ích của Tinh dầu Nhũ hương bao gồm việc giúp chúng tập trung, nó được biết là làm giảm phản ứng căng thẳng và cảm xúc tiêu cực.
2. Tinh dầu Cỏ hương bài Vetiver
Tinh dầu Cỏ hương bài thu được thông qua quá trình chưng cất hơi nước của rễ cây Cỏ Vetiver (Chrysopogon zizanioides), một loại cỏ lâu năm có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó có đặc tính khử trùng và chống co thắt, hỗ trợ chữa lành vết thương, vết sẹo và giảm viêm. Vào năm 2001, một nghiên cứu do Tiến sĩ Terry Friedmann thực hiện đã tiết lộ Tinh dầu Cỏ hương bài Vetiver có lợi trong việc điều trị ADHD, một trong những chứng rối loạn được chẩn đoán thường xuyên nhất ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Các đặc tính thư giãn và làm dịu của tinh dầu được cho là giúp trẻ em chống lại các triệu chứng như khó tập trung, mất tập trung và thiếu kiên nhẫn.
3. Tinh dầu Đàn hương Sandalwood
Được biết đến với mùi thơm và ngọt của gỗ, Tinh dầu Đàn hương Sandalwood được chiết xuất từ rễ trưởng thành của cây đàn hương thông qua quá trình chưng cất hơi nước. Cây càng trưởng thành, tinh dầu chiết xuất càng mạnh. Một trong những lợi ích chính của Tinh dầu Đàn hương Sandalwood là nó giúp tinh thần minh mẫn, đặc biệt là khi sử dụng với máy khuếch tán. Nó có tác dụng thư giãn và làm dịu có thể có hiệu quả đối với trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ. Ngoài ra, gỗ đàn hương có đặc tính chống viêm, chống lão hóa và chống virus.
4. Tinh dầu Bách xù Cedarwood
Giống như Tinh dầu Đàn hương Sandalwood và Cỏ hương bài Vetiver, Tinh dầu Bách xù Cedarwood được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước của cây gỗ Bách xù. Các thành phần chính của tinh dầu này bao gồm alpha-cedrene, beta-cedrene, cedrol, widdrol và thujopsene. Nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh chàm, rụng tóc, khô da đầu, viêm khớp và mô. Tinh dầu Cedarwood cũng có thể giúp trẻ tự kỷ và ADHD. Nó có đặc tính làm dịu và thư giãn; mùi hương của nó thúc đẩy việc giải phóng serotonin, sau đó được chuyển đổi thành melatonin trong não.
5. Tinh dầu Oải hương Lavender
Trong suốt nhiều thế kỷ, Tinh dầu Oải hương Lavender đã được các nền văn minh khác nhau sử dụng vì các đặc tính chữa bệnh của nó. Ví dụ, người La Mã sử dụng nó để tắm và nấu ăn. Có lẽ cách sử dụng nổi tiếng nhất là khi Mary Magdalene dùng nó để thoa dầu cho Chúa Giê-su. Tinh dầu Oải hương có rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó có chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật, nó giúp chữa lành vết bỏng và vết thương, giảm đau đầu và có thể hữu ích trong điều trị bệnh tiểu đường. Nó có tác dụng làm dịu trẻ em mắc chứng tự kỷ và có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, cũng như giảm lo lắng và căng thẳng về cảm xúc.
6. Tinh dầu Quýt Mandarin
Tinh dầu Quýt Mandarin đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong hàng nghìn năm. Được biết đến là loại tinh dầu có vị ngọt và dịu nhất trong số các loại tinh dầu thuộc họ cam quýt, nó rất nhẹ và chứa nhiều đặc tính chữa bệnh. Tinh dầu Quýt Mandarin điều trị mụn trứng cá, giảm chứng mất ngủ và kiểm soát các vấn đề về đường ruột như hội chứng ruột bị rò rỉ. Nhờ đặc tính chống vi khuẩn và chống khối u, nó thậm chí có thể giúp điều trị một số loại ung thư. Nó đặc biệt hữu ích cho trẻ em vì nhiều trẻ em thích mùi hương cam quýt của nó. Nó có thể giúp giảm mức độ lo lắng.
7. Tinh dầu Bạc hà Peppermint
Bạc hà Peppermint có lẽ là một trong những loại tinh dầu linh hoạt nhất trong số các loại tinh dầu trên thế giới. Nó hoàn hảo cho trẻ tự kỷ và ADHD vì nó mang lại cảm giác mát mẻ và có tác dụng làm dịu cơ thể. Nó được biết là giúp cải thiện khả năng tập trung tinh thần. Tinh dầu Bạc hà Peppermint có đặc tính chống vi khuẩn giúp làm sạch hơi thở có mùi và chữa lành các vấn đề về tiêu hóa. Nó cũng có thể giúp giảm đau đầu, làm thông thoáng đường hô hấp và làm dịu các cơ bị căng và mệt mỏi.
8. Tinh dầu Ngọc lan tây Ylang Ylang
Tinh dầu Ngọc lan tây Ylang Ylang được chiết xuất từ những cánh hoa của Cây ngọc lan tây lớn (Cananga odorata), thường được tìm thấy ở các nước nhiệt đới. Loại tinh dầu này khá phổ biến với hương hoa ngọt ngào. Tinh dầu Ngọc lan tây Ylang Ylang có đặc tính an thần, sát trùng, chống co thắt và chống trầm cảm hiệu quả. Nó có tác động tích cực đến cảm xúc của con người và có thể làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận nhất định của cơ thể. Nó làm giảm viêm và giúp chức năng của hệ tim mạch và tiêu hóa.
9. Tinh dầu Cam Bergamot
Tinh dầu Cam Bergamot được lấy từ vỏ quả của cây Cam Bergamot qua quá trình ép lạnh. Nó thường được sử dụng để giảm đau do nhức đầu và căng cơ. Nó có đặc tính chống vi khuẩn có thể giúp chữa lành vết thương và giảm thiểu vết thâm trên da. Được biết đến như một chất cải thiện tâm trạng tuyệt vời, Cam Bergamot có thể là một loại tinh dầu đặc biệt cho chứng tự kỷ. Nó giúp tạo ra cảm giác vui vẻ, tươi mới và tràn đầy năng lượng bằng cách cải thiện sự lưu thông của máu. Tinh dầu Cam Bergamot cũng hoạt động như một thuốc thư giãn vì nó có tác dụng làm dịu và có thể làm giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng.
10. Tinh dầu Cúc la mã Chamomile
Trong gần 5.000 năm, Cúc la mã Chamomile đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Dù ở dạng trà hay tinh dầu, loại dược liệu đa năng này rất giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật như terpenoit và flavonoid. Tinh dầu Cúc la mã Chamomile là một trong những loại tinh dầu tốt nhất để chống lại căng thẳng và lo lắng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review, hít Cúc la mã Chamomile sẽ giúp bạn thư giãn. Tinh dầu Cúc la mã Chamomile có khả năng chống viêm và giảm đau mạnh và giúp giảm tắc nghẽn, hỗ trợ tim, cải thiện hệ tiêu hóa và thậm chí chống lại bệnh ung thư.
Câu hỏi thường gặp về tinh dầu
Câu 1: Có loại tinh dầu nào cho trẻ tự kỷ không nói được không?
Trả lời: Tại thời điểm này, không có khuyến nghị cụ thể về loại tinh dầu dành riêng cho trẻ tự kỷ nói được hoặc không nói được bằng lời nói của trẻ tự kỷ, tuy nhiên, một số cha mẹ đã báo cáo kết quả tích cực với sự kết hợp của các loại dầu giúp giảm lo lắng và mang đến sự bình tĩnh.
Câu 2: Các loại tinh dầu tốt nhất cho chứng rối loạn tự kỷ là gì?
Trả lời: Các bậc cha mẹ cho rằng Cỏ hương bài Vetiver, Nhũ hương Frankincense và Ngọc lan tây Ylang-Ylang là những loại tinh dầu hiệu quả nhất trong việc kiểm soát cảm xúc bộc phát và sự hung hăng ở trẻ tự kỷ.
Câu 3: Các loại tinh dầu cần thiết cho bệnh tự kỷ là gì?
Trả lời: Mặc dù các loại tinh dầu thiết yếu có thể không ngăn chặn hoàn toàn tình trạng tự kích thích của trẻ, nhưng các loại tinh dầu có tác dụng làm dịu như Hoa cúc Chamomile, Oải hương Lavender và Bạc hà Peppermint có thể giúp giảm bớt tình trạng tự kích thích.
Câu 4: Các loại tinh dầu tốt nhất cho giấc ngủ của người tự kỷ là gì?
Trả lời: Cúc la mã Chamomile, Quýt Mandarin, Cam Bergamot, Đàn hương Sandalwood và Oải hương Lavender đều có đặc tính thư giãn và an thần giúp hỗ trợ giấc ngủ.
Câu 5: Có các nghiên cứu đáng tin cậy về hiệu quả tích cực của tinh dầu hỗ trợ chứng tự kỷ không?
Trả lời: Nghiên cứu về các loại tinh dầu và tác dụng của chúng đối với chứng tự kỷ là chưa thể kết luận. Một nghiên cứu do Tiến sĩ Jill Hollway bắt đầu để điều tra tác động của tinh dầu đối với trẻ em mắc chứng tự kỷ đang được tiến hành, và kết quả vẫn chưa được công bố.
Câu 6: Sự thật về chứng tự kỷ và tinh dầu cho trẻ tự kỷ và ADHD?
Trả lời: Đầu tiên, cần lưu ý rằng tinh dầu không phải là phương pháp chữa bệnh tự kỷ hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào khác. Việc sử dụng chúng không cải thiện kỹ năng nhận thức, kỹ năng giao tiếp hoặc kỹ năng xã hội. Nghiên cứu khoa học về chứng tự kỷ và tinh dầu còn hạn chế và chưa thể kết luận tại thời điểm này. Một số loại tinh dầu có thể có tác dụng phụ tiêu cực nếu sử dụng hoặc dùng không đúng cách.
Lưu ý rằng không phải loại tinh dầu nào cũng dùng được cho trẻ em. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ của con bạn về việc sử dụng an toàn các loại tinh dầu trước khi sử dụng cho con bạn, đặc biệt nếu con bạn có bệnh hoặc đang dùng thuốc.
Tinh dầu sử dụng rất tốt cho sức khoẻ, nhưng không được quá lạm dụng để gây phản ứng ngược nhé!
Mẹo an toàn khi sử dụng tinh dầu với trẻ em
Ngay cả sau khi thảo luận về các loại tinh dầu với bác sĩ của con bạn, có những lưu ý cơ bản mà bạn vẫn cần thực hiện khi sử dụng tinh dầu.
- Khi bạn sử dụng tinh dầu cho các rối loạn phổ tự kỷ, bạn phải rất cẩn thận. Các loại tinh dầu có tác dụng mạnh. Luôn sử dụng ít khi cần thiết.
- Khi sử dụng tinh dầu lên da, hãy pha loãng chúng với dầu dẫn an toàn. Dầu dẫn có thể là dầu dừa phân đoạn hoặc dầu hạt nho. Nó giúp da không bị bỏng khi tiếp xúc với một số loại tinh dầu.
- Các loại tinh dầu nổi tiếng là 'nóng' và do đó cần phải pha loãng là Quế đơn Cassia, Quế quan Cinnamon, Đinh hương Clove, Bạch đàn Eucalyptus, Gừng Ginger, Sả Lemongrass, Bạc hà ý Oregano, Bạc hà Peppermint, Cỏ xạ hương thyme và Lộc đề xanh Wintergreen. Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào trong số này, bạn nên kiểm tra chúng trước bằng cách thoa chúng lên cổ tay hoặc dưới lòng bàn chân. Đảm bảo để chúng tránh xa mắt.
- Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm hoặc bác sĩ trước khi thoa bất kỳ loại tinh dầu nào trên da, đặc biệt là đối với trẻ em. Ngoài việc thoa tinh dầu ngoài da, bạn có thể xông bằng máy khuếch tán. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng hương liệu có thể hiệu quả hơn và khả năng an toàn hơn.
- Khi không sử dụng, nên để tinh dầu trong chai thủy tinh có nắp đậy kín và tránh xa nhiệt độ quá cao thì sẽ để được lâu hơn.
Câu 7: Cách thoa tinh dầu trị bệnh tự kỷ?
+ Việc thoa tinh dầu cho trẻ tự kỷ sẽ tùy thuộc vào từng trẻ. Mặc dù hầu hết các loại dầu đều có thể xoa lên da, chẳng hạn như sau cổ, nhưng da của một số trẻ em có thể nhạy cảm hoặc bị phản ứng dị ứng. Trong trường hợp này, sử dụng máy khuếch tán tinh dầu có thể hiệu quả hơn.
+ Điều quan trọng cần lưu ý là làn da của trẻ em nhạy cảm hơn người lớn, vì vậy bạn nên pha loãng tinh dầu trước khi thoa lên da. Pha loãng tinh dầu là việc thêm dầu dẫn như dầu dừa, dầu hạt nho hoặc dầu bơ vào tinh dầu. Bạn có thể tham khảo biểu đồ pha loãng để đảm bảo bạn đang sử dụng đúng lượng tinh dầu.
Câu 8: Bạn nên lưu ý điều gì khi mua tinh dầu cho trẻ tự kỷ?
- Chất lượng là yếu tố quan trọng cần cân nhắc khi xác định loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh tự kỷ. Nếu tinh dầu có chất lượng thấp, bạn có thể không đạt được kết quả tối ưu. Các nhà sản xuất có thể đóng dấu từ “tinh khiết” trên nhãn của họ, nhưng nó không đảm bảo chất lượng. Và vì tinh dầu không được quản lý, một số nhà sản xuất có thể nói rằng chúng là 'hữu cơ' khi thực tế không phải vậy.
- Một số nhà sản xuất sử dụng hóa chất khi chiết xuất tinh dầu từ cây, do đó làm cho tinh dầu không tinh khiết hoặc hữu cơ. Đó là lý do tại sao bạn phải xem xét kỹ hơn cách nó được chiết xuất. Điều này sẽ giúp bạn xác định xem tuyên bố của nhà sản xuất có đúng không. Ngoài ra, bạn nên tránh bất kỳ thứ gì có nội dung "hương thơm" hoặc "nước hoa".
- Tinh dầu được coi là tinh khiết 100% và loại tinh khiết trị liệu là loại được chiết xuất từ thực vật, hoa, cây, rễ và hạt bằng cách chưng cất hơi nước chậm, thấp (đối với tinh dầu không phải cam quýt) hoặc ép lạnh (đối với tinh dầu cam quýt). Tùy thuộc vào sản phẩm và công ty, chiết xuất tinh dầu nguyên chất có thể đậm đặc hơn từ 50 đến 200 lần so với nguồn của chúng. Tinh dầu đơn có thể được pha trộn để tạo ra một loại tinh dầu khác hoặc để nâng cao tác dụng của chúng. Nhưng đảm bảo chúng chỉ nên được pha trộn để có hiệu quả, an toàn hơn và dễ sử dụng hơn.
Dưới đây là một số thông tin cần lưu ý khi chọn tinh dầu:
- Luôn tìm kiếm các loại dầu hữu cơ, chất lượng để đảm bảo rằng nó không chứa các thành phần độc hại có thể gây ảnh hưởng xấu đến con bạn.
- Mặc dù tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật, nhưng một số loại tinh dầu có thể chứa các thành phần độc hại hoặc gây kích ứng. Nếu nghi ngờ, hãy kiểm tra Cơ sở dữ liệu về cây có độc của Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA)
- Luôn mua tinh dầu trong chai thủy tinh tối màu vì chúng ngăn ánh sáng chiếu vào có thể làm hỏng tinh dầu. Một số loại tinh dầu có thể bị tan chảy trong chai nhựa, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh những loại dầu này.
- Mua các loại tinh dầu có tên thông dụng cùng với tên Latinh của nó để đảm bảo bạn đang mua được loại tinh dầu chính xác.
Câu 9: Kiểm tra chất lượng tinh dầu được thực hiện như thế nào?
Trả lời: Kiểm tra chất lượng CPTG được thực hiện để đảm bảo tinh dầu được tạo ra bằng cách sử dụng các phương pháp trồng, thu hoạch và chưng cất thích hợp từ nguồn thực vật của chúng. Nó được thực hiện thông qua một loạt các quy trình bao gồm:
+ Xác nhận chất lượng
Mỗi loại tinh dầu được xem xét về thành phần hóa học sau khi lựa chọn thực vật, thu hoạch và chưng cất. Sau đó, nó được thử nghiệm thêm hai lần nữa để xác nhận rằng nó vẫn không có chất gây ô nhiễm và những thay đổi không mong muốn trong quá trình sản xuất.
+ Kiểm tra cảm quan
Thử nghiệm này liên quan đến việc sử dụng các giác quan của con người để xác định chất lượng và khả năng chấp nhận của sản phẩm.
+ Kiểm tra vi sinh vật
Dưới quá trình thử nghiệm vi sinh, một lô tinh dầu được phân tích và kiểm tra sự hiện diện của các vi sinh vật như nấm, vi khuẩn, vi rút và nấm mốc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Các mẫu được lấy trước và sau khi đóng gói tinh dầu để đảm bảo tinh dầu không bị ô nhiễm trong quá trình đóng gói.
+ Phân tích sắc ký khí và khối phổ (GC / MS)
Trong quá trình này, tinh dầu được làm bay hơi và đi qua một cột dài để tách chúng thành các thành phần riêng lẻ. Điều này là để xác định thành phần hóa học chính xác của một loại tinh dầu cụ thể.
+ Quang phổ hồng ngoại biến đổi Fourier (FTIR)
FTIR được thiết kế để đảm bảo mỗi lô tinh dầu đều mạnh và nhất quán. Là một phần của thử nghiệm này, các thành phần cấu trúc của các hợp chất tinh dầu được phân tích bằng cách cho chúng đi qua ánh sáng hồng ngoại.
+ Thử nghiệm kim loại nặng
Thử nghiệm kim loại nặng xác định hàm lượng kim loại nặng trong tinh dầu. Tốt nhất, tinh dầu nguyên chất không chứa kim loại nặng khi chưng cất.
Tinh dầu cho chứng tự kỷ
Các bậc cha mẹ đã báo cáo rằng giấc ngủ và hành vi tổng thể được cải thiện khi sử dụng tinh dầu cho con cái của họ. Trong một bài báo năm 2015, The Epoch Times đã phỏng vấn Shannon Coconis, mẹ của cậu bé Sam 12 tuổi, được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ. Cô đọc về các loại tinh dầu và chứng tự kỷ trên một diễn đàn trực tuyến và quyết định dùng thử cho con trai mình. Coconis cho biết cô không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong tháng đầu tiên cho đến khi cô ra ngoài và nhận thấy hành vi điên rồ của con trai mình. “Đột nhiên cậu ấy bắt đầu phát điên. Điều duy nhất tôi có thể đoán ra là cậu ấy không có tinh dầu của mình. Chúng tôi đã dùng tinh dầu trở lại và hành vi của cậu ấy được cải thiện, ”Coconis nói.
Một số trẻ tự kỷ khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Phương pháp điều trị truyền thống có thể bao gồm việc bổ sung melatonin. Tuy nhiên, một số cha mẹ sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ của trẻ tự kỷ vì nó cho hiệu quả tốt hơn. Cúc la mã Chamomile là loại tinh dầu phổ biến được lựa chọn để cải thiện giấc ngủ, ngay cả đối với những người không thường xuyên sử dụng. Một nghiên cứu năm 2005 do Giáo sư Steve Solomons từ trung tâm giáo dục đặc biệt của Đại học Birmingham thực hiện đã điều tra xem liệu liệu pháp hương thơm, sử dụng tinh dầu có làm tăng sự chú ý chung ở bốn trẻ mắc chứng tự kỷ hay không. Nghiên cứu cho kết quả khả quan, với tất cả trẻ em đều có sự cải thiện về sự chú ý chung.
Bà mẹ nội trợ kiêm blogger Dyan Robson đã viết về việc sử dụng tinh dầu để giúp giảm các triệu chứng tự kỷ ở con mình. Cô ấy sử dụng tinh dầu Cỏ hương bài Vetiver yêu thích của mình trong số tất cả các loại tinh dầu khác để chữa chứng tự kỷ hung hăn và cuồng loạn.
Erika của Living Well Mom, đã chia sẻ công thức kết hợp các loại tinh dầu của riêng cô cho người tự kỷ — sự kết hợp của Nhũ hương Frankincense, Cam múi đỏ blood orange và dầu dừa — giúp con cô tự kỷ bình tĩnh hơn khi nổi cơn thịnh nộ hoặc khó chịu.
Câu 10: Tinh dầu có phù hợp với gia đình tôi không?
Trả lời: Tinh dầu có chứa hóa chất hoặc thành phần nhân tạo có thể không mạnh và hiệu quả như tinh dầu nguyên chất và hữu cơ. Nó có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết, vì vậy hãy cảnh giác và luôn cập nhật thông tin. Các lợi ích sức khỏe của tinh dầu là rất nhiều. Nhưng cũng như bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn, bạn hãy tự tìm hiểu. Nghiên cứu và xin ý kiến của chuyên gia để tránh bị dị ứng và các tác dụng phụ có hại khác. Hãy nhớ rằng mặc dù kiểm tra chất lượng được thực hiện bởi một số công ty, nhưng nó không được tiêu chuẩn hóa.
Nếu bạn thích hướng dẫn này, bạn cũng có thể thích bài viết của chúng tôi về các ứng dụng tự kỷ tốt nhất cho trẻ em.
Sưu tầm và biên soạn bởi Familycare24h
