LỢI ÍCH THIẾT THỰC TỪ TINH DẦU CHANH LEMON (PHẦN 2)

18 CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU CHANH

Công dụng của tinh dầu chanh là một danh sách khá dài, vì thế mà tôi nghĩ rằng nó là một trong những loại tinh dầu hàng đầu nên có ở trong nhà bạn. Dưới đây là một số công dụng mà tôi thích:

Chất khử trùng tự nhiên: Bạn không hề muốn dùng rượu và thuốc tẩy để khử trùng vòi hoa sen bị mốc và bề mặt những vật dụng trong nhà bạn? Hãy cho 40 giọt tinh dầu chanh và 20 giọt tinh dầu tràm trà – melaleuca vào bình xịt 500ml với nước tinh khiết (và một ít giấm trắng) để tạo nên hỗn hợp tẩy rửa truyền thống. Sản phẩm tẩy rửa tự nhiên này có thể dùng để tiêu diệt độc tố và vi khuẩn trong nhà bạn, đặc biệt ở những nơi như nhà bếp và phòng tắm.

Giặt giũ: Nếu bạn để quần áo của bạn trong máy giặt quá lâu, chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu chanh vào đồ của bạn trước khi sấy và chúng sẽ không còn có mùi ẩm mốc nữa.

Đánh bóng gỗ và bạc: Ngâm một miếng vải vào tinh dầu chanh (khoảng 10 giọt) sẽ giúp đồ trang sức và những vật dụng bằng bạc bị xỉn màu trông như mới. Tinh dầu chanh cũng có thể sử dụng để làm sạch gỗ.

Nước rửa chén: Hãy sử dụng công thức tự làm nước rửa chén của tôi với tinh dầu cam và chanh để chén dĩa của bạn sạch sẽ mà không cần đến hóa chất trong những loại nước rửa chén thông thường.

Làm sạch vết bẩn dính do những miếng dán và kẹo cao su con bạn để lại bằng tinh dầu chanh. Chỉ cần nhỏ 3 đến 5 giọt tinh dầu chanh vào khăn ướt rồi lau.

Nước rửa tay: Tay bị dính nhớt sau khi sửa xe hơi hay xe đạp mà những loại xà phòng thông thường không thể rửa sạch được? Đừng lo – chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu chanh với xà phòng và tay bạn sẽ sạch sẽ trở lại!

Tẩy trắng răng: Hòa tinh dầu chanh, baking soda và dầu dừa rồi chà hỗn hợp lên răng trong 2 phút trước khi súc miệng.

Nước rửa mặt: Tinh dầu chanh có thể sử dụng trên da để cải thiện và mang lại sự mềm mại cũng như dẻo dai cho làn da của bạn. Hãy sử dụng công thức tự làm nước rửa mặt với tinh dầu chanh, oải hương – lavender và nhũ hương – frankincense hay đơn giản hơn là kết hợp 2 đến 3 giọt tinh dầu chanh với baking soda và mật ong.

Nước tẩy sơn móng tay: Hãy thử công thức tự làm nước tẩy sơn móng tay với những loại tinh dầu có tính acid như chanh, bưởi và cam ngọt. Hỗn hợp không chỉ giúp tẩy rửa lớp sơn cũ mà còn đồng thời giúp bảo vệ móng tay của bạn được khỏe mạnh.

Thúc đẩy giảm chất béo: Nhỏ 2 giọt tinh dầu chanh vào một li nước và lặp lại 2 đến 3 lần mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy việc giảm cân.

Cải thiện tâm trạng: Khuếch tán 5 giọt tinh dầu chanh ở nhà hay nơi làm việc có thể giúp cải thiên tâm trạng và ngăn ngừa trầm cảm.

Tăng cương hệ miễn dịch: Để tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường hệ bạch cầu, hãy hòa 2 đến 3 giọt tinh dầu chanh vào nửa thìa cà phê (~3ml) dầu dừa rồi xoa hỗn hợp lên cổ bạn.

Giảm ho: Để sử dụng tinh dầu chanh cho việc trị ho tại nhà, hãy khuếch tán 5 giọt tinh dầu chanh tại nhà hoặc nơi làm việc, hay 2 giọt tinh dầu chanh hòa cùng với nửa thìa cà phê (~3ml) dầu dừa và xoa hỗn hợp lên cổ, hay nhỏ 1 đến 2 giọt tinh dầu chanh nguyên chất, vào nước ấm với mật ong.

Làm dịch nhầy và đờm: Để loại bỏ chất nhầy và giảm nghẹt mũi, hãy hít tinh dầu chanh trực tiếp từ lọ hoặc nhỏ 2 đến 3 giọt với nửa thìa cà phê (~3ml) dầu dừa và thoa trực tiếp lên ngực và mũi.

Giảm các triệu chứng do dị ứng: Để hỗ trợ tuần hoàn hệ bạch cầu và giảm cái triệu chứng do dị ứng theo mùa, hãy khuếch tán 5 giọt tinh dầu chanh tại nhà, nhỏ 5 giọt vào bột giặt hay hòa từ 5 đến 10 giọt với nước vào chứa trong một chai xịt và xịt nó lên thảm, rèm cửa, ghế và khăn trải bàn.

Giảm buồn nôn: Để giảm cơn buồn nôn, hãy hít tinh dầu chanh trực tiếp từ chai, khuếch tán 5 giọt tại nhà hay nơi làm việc, hay kết hợp 2 đến 3 giọt với nửa muỗng cà phê (~3ml) dầu dừa và xoa lên thái dương, ngực và gáy.

Cải thiện tiêu hóa: Để giảm bớt khó chịu do các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi hoặc táo bón, nhỏ 1 đến 2 giọt tinh dầu chanh nguyên chất vào một ly nước lạnh hoặc nước ấm với mật ong và uống như vậy hai lần mỗi ngày.

Thúc đẩy quá trình giải độc: Để giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình giải độc, nhỏ 1 đến 2 giọt tinh dầu chanh nguyên chất, vào ly nước và uống như vậy hai lần mỗi ngày.

Lưu ý

Tinh dầu chanh có thể gây dị ứng quang học khi ngoài da, vì vậy, việc tránh ánh nắng trực tiếp trong vòng 12 giờ từ khi sử dụng tinh dầu chanh trên da là điều quan trọng.

Tinh dầu chanh có thể gây kích ứng da cho một số người, vì vậy hãy kiểm tra với một vùng da nhỏ lên cánh tay hoặc chân trước khi thoa nhiều hơn để chắc chắn rằng da bạn không xảy ra phản ứng xấu. Khi sử dụng tinh dầu chanh ngoài da, tôi thường thích pha loãng chúng với dầu nền như dầu dừa hay dầu jojoba, đặc biệt là khi thoa lên những vùng da nhạy cảm như mặt.

Lời kết

Tinh dầu chanh được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ chanh chứ không phải ruột chanh. Nó đã được sử dụng trong Y học cổ ở Ấn Độ hơn 1.000 năm qua và được đánh giá cao về khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Chanh là một loại tinh dầu rất linh hoạt, vì nó có thể được sử dụng để tẩy rửa, là một sản phẩm làm đẹp và tăng cường sức khỏe bạn.

Những lợi ích sức cho khỏe hàng đầu của tinh dầu chanh bao gồm khả năng:

giảm buồn nôn

cải thiện tiêu hóa

nuôi dưỡng làn da

thúc đẩy giảm cân

thanh lọc cơ thể

tăng cường sức khỏe răng miệng

giảm ho và các vấn đề hô hấp khác

ức chế sự phát triển của vi khuẩn

là tác nhân chống khối u phát triển.